Am Morgen starten wir mit Frühgymnastik in den Tag und erleben sämtliche Fastenmomente in der Gruppe. Wer manchmal eine Auszeit von der Gruppe benötigt, kann gerne für sich Zeit verbringen. Während den täglichen Wanderungen gibt es nach Lust & Laune der Gruppe kleine Achtsamkeitsimpulse oder schweigende Minuten, um die Natur besser wahr zu nehmen und in sich und seinen Körper hinein zu spüren. Leckere Säfte, Suppen, Tees, als auch mineralische Nahrungsergänzung unterstützen den Tag. Besondere Vorträge, Filmevorführungen und gemütliches Beisammensein runden den Tag ab. 

Die Mittagspause und einige Entspannungseinheiten mit der Gruppe geben dem Körper und dem Geist die nötige Ruhe und Auszeit. Somit schaffen wir eine Balance für unsere Wohlfühlwoche.

Mit gemeinsamen Fastenbrechen am Abreisetag und stolz auf das Erlebte zurückblicken, beenden wir die gemeinsame Woche. Auf Wunsch kann gerne weiter gefastet werden. 

Ich freue mich, wenn Sie gemeinsam mit mir in der Gruppe Ihre Fastenwoche erleben wollen.