Anreisetag: Check in ab 14.00 Uhr im Hotel

17:00 Uhr: Treffpunkt Hotel-Lounge zur Begrüßung
Anschließend Start in die Fastenwoche mit gemeinsamer Gemüsebrühe und Startreinigung (Bittersalz), und auch wichtigen Informationen zur Einführung in das Fasten. 
Zeit für sich selbst

Fastentage:

08:00 Uhr: Morgenerwachen mit leichter Gymnastik

08:30 Uhr: Gemeinsames "Frühstück" mit Kräutertee, Wasser, Heilerde usw. und Morgenrunde

10:00 Uhr: Wanderung  (ca.10km / 2-3 Std.) 

Nach der Wanderung: 
frische Obst-Gemüsesäfte und Kräutertee

17:00 Uhr: Themenvortrag rund ums Fasten bzw. Entspannungseinheit (z.B. PMR, Traumreise, Meditation)
18:00 Uhr: Abendessen mit Gemüsebrühe
anschließend gemütliches Beisammensein (an einigen Abenden Filmbeiträge) *)

Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung:
- mit Leberwickel, Ruhen und Entspannung 
- Fußbad mit Basensalz
- Schwimmbad und Sauna (nur Hotel Sonnenhof) 
- Jetzt ist auch Zeit buchbare Massagen zu genießen oder die Therme zu besuchen

Abreisetag:

08:30 Uhr: gemeinsames Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel

auf Wunsch kann auch gerne weiter gefastet werden (Fastenfrühstück)

Check out bis 11:00 Uhr

*) Programmänderungen vorbehalten.