Diese Fastenkur beruht auf der Methode nach Dr. Otto Buchinger/Hellmut Lützner.
Eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühen und Tees.

Ablauf der Fastenzeit

Es sollte zu Beginn zwei Entlastungstage eingelegt werden. Das kann ein Reis- oder Obsttag sein. Am Tag der Anreise wird abends der Darm gereinigt (Bittersalz). Die Reinigung des Darms entlastet nachhaltig und verbessert den Fastenerfolg. Die Darmreinigung ist ein idealer Start und stellt eine Option dar. Denn nicht jeder kann oder will den Darm mit Bittersalz reinigen.

Die Verpflegung während der Fastentage besteht aus:

• Wasser und Kräutertees
• selbst gekochte Gemüsebrühe
• selbst gemachter Gemüse-Obst-Saft
• Sauerkrautsaft
• Ingwer
• Honig
• Zitronen
• Heilerde
• mineralische Nahrungsergänzungen

Regelmäßige Darmpflege während der Fastenzeit mit Einläufen oder Sauerkrautsaft sind empfehlenswert. Ebenso sind tägliche Leberwickel hilfreich um die Reinigung des Körpers anzuregen. Unterstützende Maßnahmen wie die täglichen Wanderungen sind sehr wichtig. Saunabesuche und Massageangebote tragen zu einem Wohlbefinden bei. Zwischen 14:00 Uhr und 18:00 Uhr können Sie Ihre Zeit zur freien Verfügung nutzen, um Massagetermine zu genießen, die Sauna benutzen oder um auszuruhen. Nach der Abendbrühe steht die Sauna auch zur Verfügung.

Nach den Fastentagen sind Aufbautage einzuplanen. Aufbautage sind die Umstellung von flüssiger Nahrung auf feste Nahrung. Hier bekommt der Körper Zeit, um die Verdauungssäfte wieder zu aktivieren und den Stoffwechsel auf Normalmodus umzustellen.