Gemeinsam Fastenwandern mit Christiane

Gönnen Sie sich Ihre Wohlfühlwoche

mit Fasten, Wandern und Entspannung. Wir wandern durch den Naturpark Neckartal-Odenwald, in der idyllischen Landschaft des Kraichgaus, im Nordschwarzwald oder in der Südeifel. Wählen Sie Ihre Auszeit mit Fasten nach Buchinger oder Basen-Fasten.

Der Fastenurlaub stärkt Ihr Immunsystem, fördert den Stoffwechsel und danach starten Sie wie neu geboren mit Schwung und Kraft in Ihr Leben. 

Gehen Sie mit mir auf reizvolle Wanderwege (10-15 km) durch die schöne Natur. Atmen Sie die frische Luft und spüren Sie die Energie. Diese Woche ist nur für Ihr Wohlbefinden und die Achtsamkeit auf Ihren Körper gedacht.

Die Entspannungseinheiten finden Sie im nahegelegenen Kurpark oder im Thermalbad, in der Sauna oder bei einer entspannenden Massage. Barfußpfad und Kneipp-Anlage laden auch zur Nutzung ein. Das Verweilen in der Sole-Heilquelle unterstützt den Stoffwechsel während der Fastenzeit. Die Therme ist in 5 Min. zu erreichen. 

Raus aus dem Alltag und einfach mal abschalten! Genießen Sie Ihre Wohlfühlkur als aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.

Ich begleite Sie gerne dabei.

Unsere Fastenwanderorte

Odenwald/Kraichgau

Wir wandern durch den Naturpark Neckartal-Odenwald um Heidelberg, als auch durch die "badische Toskana", dem Kraichgauer Hügelland mit seinen weiten Feldern, urigen Hohlwegen und grünen Mischwälder. 

Südeifel

Wir wandern im Deutsch-Luxemburgischen Naturpark durch kleine, romantische Pfade und unberührter Natur mit Bachläufen und schöner Felsenlandschaft.

Schwarzwald

Das idyllische Albtal, grüne Streuobstwiesen und schöne Wälder laden zum Wandern ein. Burgruinen und eine schöne Sicht über das Tal runden die Wanderungen ab. Dieses erleben wir ab 2022.

Bad Schönborn-Odenwald-Kraichgau

Im 4*Hotel Villa Medici erleben Sie Ihre Fastenwoche im mediteranen Stil und toller Ambiente. Das Hotel liegt direkt am neu gestalteten Kurpark mit Kneipp-Anlage, Barfuß- und Sinnespark und einem See mit schöner Wasserfontäne. Der hoteleigene Wellnessbereich mit Sauna und Massage laden zum Entspannen ein.

Bollendorf 
Südeifel

Das familiengeführte 3* Hotel Ritschlay liegt am Ortsrand in Hanglage mit Blick über den Grenzfluß nach Luxemburg. Entspannung finden Sie im hoteleigenen Garten, Sauna und Massage.

Bad Herrenalb
Nordschwarzwald

Freuen Sie sich auf eine Wohlfühlwoche im 4* Hotel Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb.

Nähere Informationen folgen in Kürze.

Ich begleite Sie während Ihrer Fastenzeit

Meine medizinische Berufsausbildung erweiterte ich mit Interesse an Naturheilkunde, um das Verständnis über die Vorgänge des Körpers und der Selbstheilung zu vertiefen. 

Alles drehte sich um das Immunsystem und den Darm. 

Um auch meinem Darm eine Auszeit zu gönnen, kam ich zum Fastenwandern. Hier spürte ich die Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Als ich mich wieder an einen Fastenurlaub erfreute, bekam ich von meiner damaligen Fastenleiterin den Anstoß, selbst Fastenwandern anzubieten. Also startete ich die Ausbildung zur Fastenleiterin.

Meine Begeisterung und den Nutzen des Fastens will ich gerne an Sie weitergeben. Ich möchte Ihnen helfen, in sich hineinzuhören und auf die Körpersignale zu achten. Gehen Sie auf die Reise zu sich selbst, zum Auftanken, Luft zu holen, durch zu atmen und natürlich zum Fastenwandern. Eine Woche nur für Ihren Körper, Geist und Seele, mit viel Bewegung und Entspannung im Wechsel, immer unter Berücksichtigung Ihrer ganz individuellen Bedürfnisse.

Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst
Ihre Christiane Hefner