Gemeinsam Fastenwandern
mit Christiane

Gönnen Sie sich Ihre Wohlfühlwoche im SCHWARZWALD PANORAMA

Mit Fasten, Wandern durch die idyllischen Landschaft des Nordschwarzwaldes und Entspannung im 4* superiore Hotel.

Wählen Sie Ihre Auszeit mit Fasten nach
Dr. Buchinger für Gesunde oder Basen-Fasten.

Der Fastenurlaub stärkt Ihr Immunsystem, fördert den Stoffwechsel und danach starten Sie wie neu geboren mit Schwung und Kraft in Ihr Leben.

Gehen Sie mit mir auf reizvolle Wanderwege durch die schöne Natur. Atmen Sie die frische Luft und spüren Sie die Energie. Diese Woche ist nur für Ihr Wohlbefinden und die Achtsamkeit auf Ihren Körper gedacht.

Im separaten Gebäude (Selfnessbereich) nehmen wir unsere Fastenmahlzeit nach Dr. Buchinger ein. Die Basenkost wird im Hotel-Restaurant serviert. Abends finden im Selfnessbereich in bequemer Kleidung gemeinsame Treffen für Vorträge und Austausch statt. Die Entspannungseinheiten finden Sie im hoteleigenen SPA-Bereich mit Mineral-Thermalschwimmbad und Sauna oder bei einer entspannenden Massage. Der Aufenthalt in der Sole-Heilquelle unterstützt den Stoffwechsel während der Fastenzeit. Auch der nahegelegene Kurpark lädt zum Verweilen ein.

Raus aus dem Alltag und einfach mal abschalten! Genießen Sie Ihre Wohlfühlkur als aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.

Ich begleite Sie gerne dabei.

Seit Januar 2023 habe ich eine Verstärkung bekommen. Conny Wettcke arbeitet nun mit mir zusammen im Team des Selfnessbereiches im SCHWARZWALD PANORAMA.

Termine & Unterkunft

Tagesablauf

Ich begleite Sie während Ihrer Fastenzeit

Meine medizinische Berufsausbildung erweiterte ich mit Interesse an Naturheilkunde, um das Verständnis über die Vorgänge des Körpers und der Selbstheilung zu vertiefen.

Alles drehte sich um das Immunsystem und den Darm.

Um auch meinem Darm eine Auszeit zu gönnen, kam ich zum Fastenwandern. Hier spürte ich die Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Als ich mich wieder an einen Fastenurlaub erfreute, bekam ich von meiner damaligen Fastenleiterin den Anstoß, selbst Fastenwandern anzubieten. Also startete ich die Ausbildung zur Fastenleiterin.

Zum Januar 2022 beendete ich meine Selbständigkeit und bin nun stolze Mitarbeiterin des SCHWARZWALD PANORAMA in Bad Herrenalb.

Meine Begeisterung und den Nutzen des Fastens will ich gerne an Sie weitergeben. Ich möchte Ihnen helfen, in sich hineinzuhören und auf die Körpersignale zu achten. Gehen Sie auf die Reise zu sich selbst, zum Auftanken, Luft zu holen, durch zu atmen und natürlich zum Fastenwandern. Eine Woche nur für Ihren Körper, Geist und Seele, mit viel Bewegung und Entspannung im Wechsel, immer unter Berücksichtigung Ihrer ganz individuellen Bedürfnisse.

Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst
Ihre Christiane Hefner