Anreisetag: Check in ab 14.00 Uhr im Hotel

17:00 Uhr: Treffpunkt Frühstücksraum zur Begrüßung
Anschließend Start in die Fastenwoche mit gemeinsamer Gemüsebrühe und Startreinigung (Bittersalz), und auch wichtigen Informationen zur Einführung in das Fasten. 

Basische Kost, wer Basenfasten ohne Startreinigung durchführt.

Zeit für sich selbst

Fastentage:

08:00 Uhr: Morgengymnastik

08:30 Uhr: Gemeinsames "Frühstück" mit Kräutertee, Wasser, Heilerde usw. und Morgenrunde
bzw. Frühstücksbrei (Basenfasten)

10:00 Uhr: Wanderung  (bis10km / 2-3 Std.) 

nach der Wanderung
ca. 13:00 Uhr: 
selbst gemachter Obst-Gemüsesaft und Kräutertee
bzw. basische Kost (Basenfasten) 

17:00 Uhr: Entspannungseinheit (z.B. PMR, Meditation) an zwei Nachmittagen
18:00 Uhr: Abendessen mit Gemüsebrühe bzw.basischer Kost
anschließend Themenvortrag rund ums Fasten (an einigen Abenden Filmbeiträge) *)

Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung:
- mit Leberwickel, Ruhen und Entspannung 
- basisches Fußbad
- Sauna und Rotlichtkabine
- Jetzt ist auch Zeit buchbare Massagen zu genießen oder die Therme zu besuchen

Abreisetag:

08:30 Uhr: gemeinsames Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (nur bei Dr. Buchinger)
bzw. Frühstücksbrei (Basenfasten)

auf Wunsch kann auch gerne weiter gefastet werden (Fastenfrühstück)

Check out bis 11:00 Uhr

*) Programmänderungen vorbehalten.